ダイエットはやっぱり大変・・・

ダンベルを買おうかなって思ってます。
やったことある？

何kgのダンベルを買えば効能があるのかわからないかたは、
過度に重過ぎてもメリットがないので、重さをコントロールできるのがいいみたいですね。
そういえば今、ダイエット日記をつけています。


エクササイズや食べ物に用心しながらつけるので、効能抜群です。私もビリーズブートキャンプとても好きです。しかし容易ではないですよね。


ハードなスポーツで上手く踊れないから最初は落ち込みました。ヨガはからだの柔軟性が発達するくらいなイメージだったのですが、
やってみると意外とハードなのですね。ぜい肉がおちて筋肉質なスタイルになるかもです。


なかなかほんと体重って落ちないですよね。